Wednesday, April 16, 2025
HomeHEALTH & FITNESSরোজা রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কী খাওয়া যাবে, কী যাবে না ?

রোজা রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? কী খাওয়া যাবে, কী যাবে না ?

যেমন দুগ্ধজাত খাবার, ডিম,  শসা টমেটো সালাদ,  ফলমূল, সবজি যেটা অলিভ অয়েল বা কম তেলে রান্না করা। এমন বিভিন্ন খাবার।আবার মাছ, মাংস এবং সবজির পাশাপাশি দই চিড়া খাবারের দিকেও গুরুত্ব দেন অনেক পুষ্টিবিদ। Read More

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments